काठमाडौं– तपाई धेरै समय कम्युटर वा अन्य कुनै चम्किलो प्रकाश भएको यन्त्र अगाडि बसेर एकोहोरो काम गर्नुहुन्छ ? या आँखा नझिम्क्याइ केहि कुरा निरन्तर हेरिरहने बानी छ भने तपाईको आँखा सुक्खा हुने जोखिम धेरै हुन्छ । यसैले तपाई आँखा सुक्खा हुन नदिन ‘बीस–बीस–बीस’ सूत्र अपनाउनुहोस् । धेरै बेर बसेर काम गर्नुपर्दा आँखाले कम्प्युटरको स्क्रिन वा … Continue reading आँखामा सुख्खापन छ ? जान्नुहोस् ‘२०- २० -२० सुत्र’