काठमाडौं । गर्भावस्थाको बेला धेरै कुरामा ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । यो अवस्थामा खानपानदेखी लगाउने कुरासम्ममा लापरबाही गर्दा गर्भपतन हुने संभावना हुन्छ । अझ पहिलो पटक आमा हुन लागेको महिलाले त यो बेला अन्य बेला भन्दा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।
यस्तो बेलामा फास्टफुड र फ्रोजन खानेकुरा खानुहुदैन।
धेरै तातो पिरो, चिसो, बासी खाना खानुहुँदैन ।
बजारमा विभिन्न रङ हालेर बनार्ईएका खानेकुरा त झनै खानै हुँदैन । यसका अलावा केही खानेकुराहरु छन् जुन खानेकुराहरु त नखान नै चिकित्सकले सुझाएका छन् ।
१. हरियो आलू – हरियो आलुमा सोलेनिन नामको एन्जाइम हुन्छ । जसको कारणले गर्भपतन हुने सम्भवना हुन्छ ।
२. भुईकटहर – भुईकटहरमा ब्रोमलिन हुन्छ । भुईंकटहरको जुस अत्यधिक पिउँदा समय हुँदा पनि प्रसव पीडा नभइरहेका महिलालाई पनि प्रसव पीडा हुने गरेको छ । त्यस कारणले सुरुवाती ३ महिनामा भुईकटहर खानु हुँदैन ।
३. जाँड /रक्सी /चुरोट – एक अनुसन्धानले भनेअनुसार रक्सी पिउनाले धेरै जसो गर्भपतन हुने सम्भावना हुन्छ । रक्सीमा सुगरको मात्रा बढी हुने भएकोले गर्भवती महिलालाई हानी गर्छ ।
४. बढी नुन – गर्भावस्थामा बढी नुन खानाले उच्च रक्तचाप हुने सम्भवना हुन्छ । साथै शरीर पनि सुनिने गर्छ ।
५. घ्यू कुमारी – गर्भावस्थाको बेलामा घ्यू कुमारीको प्रयोगले रक्तस्राव हुने सम्भावना हुन्छ । त्यसले यसको प्रयोग गर्नुहुँदैन ।
६. माछा – माछामा पारो धातुको मात्र उच्च हुन्छ । जुन सेवन गर्नाले आमा र बच्चा दुवैलाई असर गर्छ ।
७. अण्डा – अण्डामा साल्मेनोला स्पिसिज ब्याक्टेरिया हुन्छ । यो कुनै किसिमको इन्फेक्सनको कारण बन्न सक्छ । गर्भवस्थामा अण्डाको सेवन कम गर्नु वा गर्दै नगर्नु वेश हुन्छ । किनभने यसबाट इन्फेक्सन हुने सम्भावना वृद्धि हुनुका साथै पचाउन पनि कठिन हुन्छ । अण्डा राम्रोसँग पकाएर खानुपर्छ ।
तपाई गर्भवति भएपछि नियमित जाँच गराउनुपर्छ । त्यसक्रममा तपाईले आफ्नो शरीरलाई के कस्ता खानपान बर्जित हुन्छ भनेर पनि बुझ्न सक्नुहुन्छ । एजेन्सीको सहयोगमा
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया