जीवनशैली

के तपाईँको सानो–सानो कुराहरु बिर्सने बानी छ ? यी तीन योगासनका बारेमा जान्ननुहोस्

काठमाडौं । के तपाईँ स-साना कुराहरु पनि बिर्सनुहुन्छ ? मानिसहरूले अनुहारहरू सम्झन्छन् तर तिनीहरूको नाम…

दैनिक अनुलोम-विलोम प्राणायाम गरे हुन्छ यस्तो फाइदा

कफी पिउँदा रोग हैन, मुटु जोगाउँछ : अध्ययन

शाकाहारीले शरीरमा कसरी प्रोटिन पुर्‍याउने ? यी चिज नियमित खानुहोस्

घरमै बनाउन सकिन्छ मल्टिग्रेन आँटा, स्वाद र स्वास्थ्य दुवैलाई हुन्छ राम्रो

कोलेस्ट्रोलको समस्या छ भने यी तीन कुराबाट टाढा रहनुहोस्, नत्र मुटुमा गम्भीर असरपर्न सक्छ

होलीमा रङ्ग खेल्दा यी कुराको ख्याल गर्नुहोस्, नत्र बिग्रेला अनुहारको छाला

यस्ता छन् चना खानुका फाइदाहरु

कफी पिउनुको धेरै छन् फाइदाहरू, बोसो घटाउनदेखि रक्तचाप नियन्त्रणसम्म

यसकारण मेवालाई मानिन्छ ‘सुपरफूड’, मेवा खाएर यसरी लिनुहोस् लाभ

रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन खानुहोस् यी चार चिज, स्वास्थ्यका लागि छन् निकै फाइदाजनक

छिट्टै तौल बढाउन यी चिज हुन्छन् उपयोगी, दैनिक सेवन गरे देखिनेछन् फाइदा

व्यायामबाट फाइदाको सट्टा होला बेफाइदा, यी कुराहरूमा ध्यान राख्नुहोस्

पनौतीको १२ वर्षे मकर मेला

हिटरको धेरै प्रयोगले निम्त्याउन सक्छ आँखामा गम्भीर समस्या !

कलेजोका शत्रु हुन् यी चिज, आजैदेखि खानेकुरामा ख्याल गर्नुहोस्

अपनाउनोस् यी बानी, जसले ‘हार्टअट्याक’ हुन दिँदैन

हेल्थ टिप्स : हरेक बिहान पिउनुहोस् धनियाँपानी, पाउनुहुनेछ डरलाग्दा रोगबाट छुटकारा

निन्द्रा लागेन ? अपनाउनुहोस् यी टेक्निक !

जाडोमा मुटुको समस्या बढ्छ, यसरी जोगिऔँ

जाडोभरि तिलको लड्डु खादाँ के–के फाइदा गर्छ

अध्यक्ष/ सम्पादक

रमेश जमकट्टेल

सूचना तथा प्रसारण विभाग दर्ता नं. : ५००/०७४/०७५

सम्पर्क

व्यवस्थापन / विज्ञापन

सोसल मिडिया