अम्बाको पात खानुहोस्, यस्ता छन फाइदाहरु

काठमाडौं । अम्बाको फल र पातहरूमा भिटामिन सी र पोटासियमसहित पोषक तत्वहरू हुन्छन्, जसले तपाईंको हृदय, पाचन र अन्य शरीर प्रणालीहरूलाई समर्थन गर्न सक्छ । यो धेरै रोग निको पार्न लाभदायक हुन सक्छ । जसको बारेमा आज हामी बताउन गइरहेका छौँ ।

महिनावारीको दुखाईबाट राहत महिनावारी हुँदा कसैकसैलाई एकदमै धेरै पेट दुख्छ । महिनावारी भएको समयमा के खाने के नखाने भन्ने धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । यस्तो बेला महिलाहरूले ६ मिलीग्राम अम्बाको पातको रस पिउनाले दुखाइको तीव्रता कम हुन्छ ।

वजन नियन्त्रण
एक स्वस्थ वजन राख्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं कम तौल वा अधिक तौल हुनुहुन्छ, वा छ मोटोपना, तपाईलाई केहि स्वास्थ्य समस्याहरूको उच्च जोखिम हुन सक्छ। अम्बाको पात तौल नियन्त्रणमा पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसले तपाईंको मेटाबोलिज्मलाई बलियो बनाउँछ । यसलाई खाँदा आइरनको कमी पनि हट्छ । रगतको कमीबाट पीडित व्यक्तिले यसको सेवन गर्नुपर्छ ।

छालाको चमक बनाउन
अनुहार चम्काउन मानिसहरु सौन्दर्य प्रसाधनमा हजारौं खर्च गर्छन्। ब्युटी पार्लर धाउँछन्। तर कतिपय यस्ता सामग्रीले अनुहार कुरुप बनाएका थुप्रै उदाहरण पनि छन्। अम्बाको पात छालाका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसले पिम्पललाई पनि हटाउँछ । यसले चमक बढाउन पनि मद्दत गर्छ ।